头灶镇位于东台城市东郊，东与沿海经济区接壤，南同三仓镇、南沈灶镇毗邻，西与城东新区相连，北与大丰万盈镇隔河相望。由头灶、六灶、曹丿三镇合并，全镇地域总面积206.82平方公里，耕地面积106平方公里，辖29个行政村（居），361个村民小组，2.69万户，总人口7.49万人。344国道、333省道贯穿东西，226省道和头富公路连接南北，西傍沿海高速、新长铁路，省级航道梁垛河、东台河、川东港河穿境入海，水陆交通便捷。是盐城市重点镇，先后获得江苏省卫生镇、江苏省文明镇、江苏省创新型试点镇、全国文明村镇创建先进镇、国家级生态镇、国家卫生镇等荣誉称号。